ما هو العلاج المعرفي السلوكي؟

شرح مبسط لأشهر أساليب العلاج النفسي.

يربط العلاج المعرفي السلوكي بين الأفكار والمشاعر والسلوك، ويساعدك على ملاحظة الأفكار غير المفيدة وتعديلها.

تحتاج حديثًا مع مختص؟

هذا المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن الاستشارة المتخصصة.