← المقاييس النفسية
مقياس الاكتئاب (PHQ-9)
٩ أسئلة قصيرة عن مزاجك خلال الأسبوعين الماضيين، يُستخدم عالميًا للكشف المبدئي عن أعراض الاكتئاب وشدتها.
خلال الأسبوعين الماضيين، كم مرة انزعجت من أي من المشكلات التالية؟
0 من 9
1. قلة الاهتمام أو الاستمتاع بفعل الأشياء
2. الشعور بالحزن أو الإحباط أو اليأس
3. صعوبة في النوم أو النوم أكثر من المعتاد
4. الشعور بالتعب أو قلة الطاقة
5. ضعف الشهية أو الإفراط في الأكل
6. الشعور بالسوء تجاه نفسك أو أنك فاشل أو خذلت نفسك أو أسرتك
7. صعوبة في التركيز على أشياء مثل القراءة أو مشاهدة التلفاز
8. التحرك أو التحدث ببطء ملحوظ، أو العكس: التململ وعدم الاستقرار
9. أفكار بأنك ستكون أفضل حالًا لو مت، أو أفكار بإيذاء نفسك