← المقاييس النفسية
مقياس الضيق النفسي (K10)
١٠ أسئلة عن مستوى الضيق والإرهاق النفسي العام خلال الشهر الماضي.
خلال الأيام الثلاثين الماضية، كم مرة شعرت...
0 من 10
1. بالتعب دون سبب واضح؟
2. بالعصبية؟
3. بالعصبية لدرجة أن لا شيء يهدئك؟
4. باليأس؟
5. بعدم الاستقرار أو التململ؟
6. بعدم الاستقرار لدرجة عدم القدرة على الجلوس بهدوء؟
7. بالاكتئاب؟
8. بأن كل شيء يتطلب جهدًا كبيرًا؟
9. بالحزن لدرجة أن لا شيء يفرحك؟
10. بأنك بلا قيمة؟